预防龟头炎的措施有哪些?男性朋友们对于自身的卫生一定要做好清洁，特别是下面，注意每天清洁有利于预防龟头炎的发生，针对，哪些 措施可以预防包皮龟头炎的发生?下面我们来听听温州光明院医生的详细介绍：

　　医生介绍以下措施可以预防包皮龟头炎发生：

　　1.多锻炼，提自身免疫力。不要一直的呆在室内，多出去走动走动，多加锻炼，可以调节情绪，还能增强体质。

　　2.健康的饮食。饮食需要以清淡为主，避免过度油腻、辛辣、生冷等类的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，摄取人体必需的维生素。

　　3.正确的对待房事。避免过度频繁的房事、不洁净的房事，这些都会给包皮龟头炎带来可趁之机。同时不要过度的手淫，过度手淫也是疾病的诱因。

　　4.注意休息，不宜劳累。现在的生活压力的确很大，很多人都是早起晚归的工作，熬夜加班是常事。其实我们要有规律的生活习惯，不能过度的劳累，要劳逸结合，多休息。

　　5.习惯的养成。炎症的发生，是由于病菌的繁殖，病菌的繁殖是因为不健康的生活习惯导致的，所以保持清洁，是预防包皮龟头炎的重要因素。除了每天洗澡外，男性朋 友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。

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